ชีวิตไม่ว่าง พวกเราส่วนใหญ่ไม่มีเวลาจะหยุดและดมกลิ่นกุหลาบ kardinal stick แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะละเลยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เรามีความสุข กลิ่นหอมของหญ้าที่ตัดใหม่ กลิ่นหอมของดอกไม้ใหม่ในฤดูใบไม้ผลิ กล้ามเนื้อที่บีบตัวขณะวิ่งเหยาะๆ เหล่านี้คือความรู้สึกที่เติมเต็มเราด้วยความปิติยินดี และคุณอาจยังไม่เคยสัมผัสสิ่งเหล่านี้มาก่อน ให้ถามตัวเองว่า “ฉันต้องทำอย่างไรจึงจะได้สัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้บ่อยขึ้นและบ่อยขึ้น”

เมื่อคุณหมดฤดูใบไม้ผลิ คุณต้องรู้ว่าจะหาน้ำมันพืชที่หายไปได้ที่ไหน น้ำมันพืชชนิดใด? น้ำมันมะกอกหรือคาโนลา? ไอราคาร์บีน? ข้าวโพด? ถั่วเหลือง? แอปเปิ้ล? แล้วสระว่ายน้ำล่ะ? ชายหาด? ที่รัก? แล้วการเดินตอนเช้าของคุณล่ะ kardinal stick อันที่มีกลิ่น theapy? คุณรวมอาหารเหล่านี้ไว้ในอาหารประจำวันของคุณหรือไม่หรือคุณเก็บไว้สำหรับฤดูร้อนเมื่อคุณยังสามารถจ่ายได้ – อาหารที่มีราคาแพง?

kardinal stick

เราทุกคนมีสถานที่ที่เราสามารถโกนหนวดได้เพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวัน หากคุณสามารถวิ่งออกไปที่สนามและเลือกแอปเปิ้ลสองผล แสดงว่าคุณได้ดูแลความต้องการทางกายภาพของคุณแล้ว แต่แล้วอีก 80% ของเวลาที่เหลือล่ะ? คุณลองคิดดูว่าคุณจะตอบสนองความต้องการอื่นๆ ของคุณได้อย่างไร kardinal stick ความต้องการทางอารมณ์ของคุณเป็นอย่างไร? แล้วความต้องการทางจิตวิญญาณของคุณล่ะ? ฉันรู้ว่าคุณเคยได้ยินเรื่องเหล่านี้บ้าง แต่คุณจะไม่มีวันไปถึงสถานที่ทางจิตวิญญาณของคุณถ้าคุณไม่ดูแลสถานที่ที่ความต้องการทางวิญญาณของคุณตรงกับความต้องการทางร่างกายของคุณ

อาหารที่มีคุณค่ามากขึ้นให้มากกว่าที่คุณต่อรอง

หลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน สิ่งแรกที่คุณทำคืออะไร? อาจจะเป็นกระดาษกองใหม่ก็ได้ หรืออาจจะกรอบกว่ากองที่แล้ว หรืออาจจะนั่งอยู่บนโซฟา คุณจะหันไปกองไหนก่อน? สิ่งที่คุณไม่เห็นบนโต๊ะ คนที่คุณเอื้อมถึงเสมอ คนที่คุณรู้สึกไม่พึงพอใจจนคุณเอื้อมไม่ถึง เพราะขาดคำพูดที่ดีกว่า ตรงกันข้าม

แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย?

เมื่อคุณนั่งบนโซฟาตัวนั้นเพื่อรักษาอาการประสาท kardinal stick (ซึ่งเป็นไปไม่ได้ทางระบบประสาท) และคุณไม่ได้ออกกำลังกาย นั่นคือช่วงเวลาที่ความสามารถในการสัมผัสประสบการณ์ของคุณเริ่มลดลง เพราะถ้าคุณมีนิสัยชอบใช้โทรทัศน์เพื่ออ่านข่าวและฟิสิกส์ และดูอนุภาคบนหน้าจออย่างตั้งใจ สมองของคุณจะคุ้นเคยกับสภาวะต่างๆ และคุณจะอ่อนไหวต่อข้อมูลประเภทอื่นๆ น้อยลง คุณจะสนใจเฉพาะสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อน

คุณจะไม่สังเกตเห็นความต้องการเร่งด่วนของร่างกาย และมันจะช่วยให้คุณออกง่ายด้วยการสะสมไขมัน

เห็นได้ชัดว่าวิธีการผ่อนคลายในโปรแกรมฟิตเนสคือการยอมรับคำแนะนำจากเพื่อนบ้านที่อายุ 22 ปี ต้องการบางสิ่งบางอย่าง และกำลังพยายามรักษาร่างกายให้แข็งแรง หรือกำลังเตรียมพร้อมที่จะเริ่มโปรแกรม หรือถามตัวเองว่าคุณมี kardinal stick โปรเจ็กต์ที่คุณทำอยู่อาจช่วยคุณได้ เห็นได้ชัดว่าคำถามประเภทหลังจะเปิดประตูสู่คำถามเดิม แต่ถ้าคุณได้ตั้งปณิธานบางอย่างเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นหรือยอมรับกฎทั่วไปเกี่ยวกับชีวิต — “ข่าวก็เหมือนขยะในตอนเริ่มต้นของวัน” คำแนะนำแรกๆ นั้นไม่น่าจะใช่สำหรับคุณ แต่เพื่อ ส่งคุณไปที่ห้องครัวเพื่อแพ็คเหยือก

ในทางกลับกัน หากคุณตัดสินใจที่จะปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นและมีความสุขและไม่ต้องกังวลกับรัฐบาลทหารของคุณ ไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตามที่คุณตัดสินใจ ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าคุณมีความคิดที่สมเหตุสมผลว่าคุณอยู่ที่ไหนในบางครั้ง . และด้วยการปรับแต่งเว็บไซต์ของคุณอย่างละเอียด คุณสามารถคาดหวังทุกๆ 10,000 บิตของคำแนะนำทางคอมพิวเตอร์เกี่ยวกับการรับรู้ของคุณ

ดังนั้น ตอนนี้คุณพร้อมที่จะรับข้อมูลที่มีอยู่และดำเนินการเพื่อพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีและผลผลิตที่จะช่วยให้คุณสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น